철분1 연근차 효능, 한 잔으로 건강과 맛을 동시에 챙기세요 연근차 효능 알고 마시면 건강에 좋아요연근은 연꽃의 뿌리로, 영양가가 풍부해 여러 가지 효능이 있답니다. 특히 비타민C, 식이섬유, 철분이 풍부해 여성들에게 좋다고 해요. 요즘 엄마께서 연근차를 권하셔서 직접 만들어 마시고 있는데, 향도 구수하고 맛도 달콤해서 정말 좋더라고요.연근차 만들기, 생각보다 쉬워요!연근차를 만들기는 생각보다 간단해요. 우선 깨끗이 씻은 연근을 얇게 썰어요. 그리고 팬에 올려놓고 약간의 불을 가해 5분 정도 볶아주면 돼요. 이렇게 볶다 보면 향긋한 연근 향이 솔솔 올라오는데, 정말 기분 좋아지죠? 볶은 연근을 찬물에 담가두면 차로 우려내기 좋아요.연근차 효능, 이렇게 좋아요!연근차에는 여러 가지 좋은 성분이 들어있어요. 먼저 비타민C가 풍부해 피를 맑게 해주고, 철분도 많아 빈혈.. 카테고리 없음 2025. 7. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
